sns 중독 예방1 비교는 그만!💡내 마음을 지키는 똑똑한 SNS 습관 건강한 SNS 사용법: 마음까지 지키는 디지털 습관SNS를 하다 보면 어느 순간, 나도 모르게 남과 비교하며 마음이 힘들어질 때가 있죠. “저 사람은 저렇게 잘나가는데, 나는 뭐 하고 있지?”라는 생각이 스치면서 자존감이 낮아지기도 해요. 사실 우리 대부분이 그런 감정을 느껴요. 그래서 저는 이번 글을 통해 비교 스트레스에서 벗어나고, 나를 지키는 SNS 사용법을 함께 고민해보고자 해요. 단순히 ‘줄이자’가 아닌, ‘어떻게 하면 건강하게 사용할 수 있을까’에 초점을 맞춰볼게요.1. 비교 스트레스, 어디서 시작될까? 2. 피드를 정리하면 마음도 정리된다 3. 직접 해본 SNS 디톡스 실험기 4. 실시간 연결 중독, 그 은근한 압박감 5. 똑똑한 디지털 사용을 위한 도구들 6. 나에게 맞는 SNS 사용법 찾.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
