실패 극복1 마음이 흔들릴 때, 다시 일어나는 힘 키우기 현대인을 위한 회복 탄력성 키우기누구나 살다 보면 예상치 못한 어려움에 맞닥뜨리죠. 일이 틀어지거나, 관계에서 상처를 받거나, 스스로를 탓하게 될 때가 있어요. 저도 그런 순간마다 “이걸 어떻게 이겨내야 하지?”라는 고민을 수없이 했거든요. 하지만 어느 순간 깨달았어요. 삶의 질은 위기를 ‘어떻게 회복하느냐’에 달려 있다는 걸요.이번 글에서는 ‘회복 탄력성(Resilience)’을 키우는 네 가지 키워드를 중심으로 일상에서 적용할 수 있는 방법들을 나눠볼게요. ‘멘탈 회복력’이 필요한 지금, 내 마음을 지키는 따뜻한 방법들을 함께 배워봐요.1. 실패를 대하는 나만의 자세 만들기 2. 긍정심리학, 마음을 탄탄히 만드는 기초 3. 스트레스에서 벗어나는 회복 루틴 4. 인간관계에서의 건강한 거리 두기 5. 회.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
