식습관개선1 피부트러블 예방 식습관 ^^ 피부트러블에 좋은 식습관과 피해야 할 음식은?여드름, 홍조, 건조함… 피부트러블로 거울 보기 꺼려지시나요? 해결의 열쇠는 식습관에 있습니다.안녕하세요, 요즘 날씨가 계속 건조해서 그런지 피부가 예민해진 걸 느껴요. 특히나 지난주에 야근이 이어지면서 라면이랑 커피로 하루를 버티다 보니, 이마와 턱에 트러블이 확 올라오더라구요. '이건 분명히 먹는 것 때문이야' 싶어서, 식단부터 다시 점검해봤습니다. 과연 피부와 식습관 사이에는 어떤 연결고리가 있을까요? 오늘은 저처럼 피부로 고민하는 분들께 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음으로, 피부 건강에 좋은 식습관과 꼭 피해야 할 음식들에 대해 정리해보았어요.목차식습관이 피부에 미치는 영향 피부에 좋은 대표 음식들 피해야 할 피부 트러블 유발 음식 수분 섭취의 중.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
