소비 줄이기1 조금 덜어내고 더 가벼워진 삶, 미니멀 웰빙의 시작 나를 위한 미니멀 웰빙 라이프불필요한 걸 줄이면서 오히려 더 가볍고 풍요로워지는 삶, 상상해보셨나요? 저도 처음엔 ‘비워야 행복하다’는 말을 반신반의했어요. 그런데 한 가지씩 줄이다 보니 마음이 차분해지고, 생활이 정돈되는 걸 몸으로 느끼게 됐죠.이번 글에서는 단순한 미니멀리즘이 아닌, 몸과 마음을 위한 ‘웰빙형 미니멀 라이프’를 제안드릴게요. 물건, 공간, 식습관, 디지털 환경까지 네 가지 측면에서 천천히 비워내며 진짜 나다운 삶을 찾는 여정을 함께 해봐요.1. 물건을 줄이면 마음이 가벼워지는 이유 2. 공간 정리와 수면의 놀라운 상관관계 3. 식단과 소비의 미니멀화 실천법 4. 디지털 미니멀리즘, 뇌를 쉬게 하자 5. 미니멀 웰빙 실전 플랜 6. 실천 후 달라진 나의 삶물건을 줄이면 마음이 가벼워지는.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
